Bien manger pour mincir sans frustration

Vous souhaitez mincir, mais vous ne tenez pas sur la durée, c'est peut être par ce que vous ne vous faites pas assez plaisir avec ce que vous mangez.

Donner des émotions à ses papilles, en mettant du goût dans notre assiette, ressentir la satiété plus rapidement , un seul mot, une seule sensation, le plaisir, celui de manger, de faire du bien à son corps, à soi, et de perdre du poids sans frustration.

Je vais vous proposer ici des recettes simples, pour vous donner des idées de repas pour votre quotidien, vous verrez c'est facile à préparer en peu de temps, et savoureux !

Dans mes accompagnement, j'ai remarqué que les personnes qui suivent mes programmes manquent d'idées, alors que l'objectif pour mincir facilement c'est de diversifier son alimentation, de varier les légumes en fonction des saisons.

Et surtout, on ne s'ennuiera pas avec des légumes juste cuits à la vapeur, ou des blancs de poulets sans sauces.

On commence maintenant à remplir ses placards d'aromates et différents assaisonnemnts pour ne jamais manquer, et peut être même que vous pouvez vous amuser à en planter dans votre jardin ou dans une petite jardinière sur votre balcon.